jest na noc

Trzynastoosobowa sztafeta maratończyków, która w czwartek wyruszyła z Rudy Śląskiej, w środę rano dotarła do Watykanu. Biegacze pokonali 1,5 tys. km. Celem biegu jest uczczenie 25. rocznicy pontyfikatu Jana Pawła II. Noc z wtorku na środę była jedyną, podczas której uczestnicy sztafety nie odpoczywali. W Watykanie spotkali się na porannej kawie [...]

zmienilem laryngologa, powiedzial ze nie jest zle, mam dokonczyc antybiotyk, zrobic aso, ob, morfologie w piatek mam wizyte kontrolna to sie zobaczy ;) nie mam czestych infekcji, duzo trenuje, i jakos wizja wycinania mnie zniecheca, dorobilem sie infekcji prawdopodobnie po tym jak cala noc spalem przy otwartym oknie tuz przy mojej glowie, no i [...]

[...] przespana! Spociłem się tak jak przynajmniej po 2 polopirynaach przykryty 4 kocami %-) Pociłem się w nocy na każdym trenie, ale czemu tak mocno akurat po tym? Może stężenie jest bliższe deklarowanemu? Dziś miałem dzien wolny od treningu to nie sprawdziłem tego aceta w "terenie" ale jutro robię plecy a dziś znowu poleci szocik. Jak na treningnu [...]

[...] triumf Dustina Poiriera w rewanżu z Conorem McGregorem na UFC 257 Dustin Poirier przeszedł do historii jako jeden z garstki zawodników, którzy pokonali Conora McGregora i jest pierwszym zawodnikiem, który skończył McGregora ciosami w walce wieczoru gali UFC 257 na Fight Island w Abu Zabi. Powrót Conora McGregora (22-5 MMA, 10-3 UFC) do [...]

[...] i niewiarygodną siłą. Dla Overeema ta porażka przerwała dobrą passę dwóch wygranych walk i stawia pod znakiem zapytania, czy „ostatni rajd” po tytuł wagi ciężkiej UFC jest w tym momencie w ogóle możliwy. Gdyby Overeem wygrał ten pojedynek, kolejny bieg po pas byłby realny. Jednak po tak brutalnej porażce w wieku 40 lat, jego przyszłość [...]

[...] pojecia o poziomie reprezentowanym w MMA no facet jakbys miał to bys takich tekstów nie pisał "Mądry zawodowiec ćwiczy dwa razy mniej niż głupi amator i wygrywa to jest zagadka" prosze o poparcie twoich słów bez rzucania na wiatr ja od poczatku dyskusji sie staram to robic ty za to NIE , Wiec podaj mi który zawodnik zawodwej sceny [...]

[...] Jerzy Dziewulski. - Nie znam w policji innej formacji, która, jak oni, chciałaby... tak po prostu, być najlepsza. Chłopcy i Indianie "Korba" (10 lat w AT) mówi, że jest dziedzicznie obciążony: od małego marzył o spluwie i mundurze. - Ojciec robił w policji - wzrusza ramionami. Starszy wytłumaczył mu kiedyś sens tej roboty: "To jak [...]

[...] za chwile ide do lekarza bo chyba mam alergie na jad osy. lape mam jak pudzianowski spuchlo mi przez noc strasznie wrrr Dzien dobry Moja reka wyglada fatalnie opuchlizna jest coraz wieksza, leki antychistaminowe nie dzialaj masc z kortyzolem tez.Musze isc po antybiotyki Przez to cholerstwo nie moge nic robic bo puchnie cora bardziej . Ja [...]

zmieniłem taktyki i zachłanność. mam 3 subkonta: pierwsze jest do handlu srebrem, mam tam 1000 funtów, założenie to zakup 425 uncji srebra (równowartość 10k funtów) za 200 funtów, 800 funtów słóży jako zabezpieczenie na wypadek spadków, choć moim zdaniem gdybym miał inwestować prawdziwą kasę to bym wrzucił jako zabezpieczenie 2 tys funtów, bo ten [...]

[...] znacznie krotszy (niz airfrance)lot 17 godz 35 min (zamiast 24) UWAGA niektore linie wymagaja aby zostac w miescu przeznaczenia ni mniej niz 3 noce!!! za to bilet powrotny jest otwarty tzn mozna po tych trzech nocach wrocic obojetnie kiedy bez ponoszenia dodatkowych kosztow) taka polityke stosuje Cathay Pacific Airways niektore linie maja inne [...]

Jesli ręka jest wyprostowana, a praca nóg prawidłowa to juz po krzyku. Wyjdzie się z takiej sytuacji raz na 1000 przypadków, zakładając podobny poziom przeciwników. Jesli ręka jest jeszcze zgięta i trzymamy ją drugą ręką to juz zupełnie inna bajka. Jest cała masa obron. Przykładowo: 1. skręcać się do przeciwnika 2. Przełożyć głowę między nogi [...]

[...] ponownie zatrzymany przez policję Były piłkarz ŁKS Łódź i reprezentacji Polski Igor S. po raz kolejny został zatrzymany przez łódzkich policjantów. Tym razem podejrzany jest o stosowanie gróźb karalnych pod adresem kobiety, z którą ma dziecko. Jak poinformowała we wtorek podinsp. Joanna Kącka z biura prasowego komendy wojewódzkiej policji w [...]

[...] do pojedynku i walczyć, a wszyscy wychodzą z tego bez większego szwanku. Doszła do siebie później i odprężyłam się: „Dobra, teraz mogę świętować naprawdę, bo nic jej nie jest. Wszystko poszło dobrze, nie zabiłem jej ”. Nie wyobrażałam sobie, że tak się stanie. Uważam, że wbicie pala podziałało, bo trzymała mnie za rękę i myślę, że próbowała [...]

"Hormon wzrostu O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych metod [...]

KARP Z BLACHY - bardzo smaczny Potrzebne: karp o wadze do 1,5 kg, zbyt wielkie są za tłuste; smaczny jest też dorsz; cebula (dużo), sól, pieprz, olej, cytryna, masło, ewentualnie ziemniaki i natka pietruszki; Wykonanie: Oczyszczoną rybę przeciąć wzdłuż na pół, w misce przełożyć talarkami cebuli i odstawić na 2 godziny, najlepiej na całą noc [...]

[...] bo w zasadzie składa się z ciecierzycy i przypraw. Mogą być smażone lub pieczone (dla ograniczających tłuszcze). Najlepiej smakują z dowolnym sosem, w wersji pieczonej jest niezbędny, bo kotleciki mogą wyjść trochę suche. Dawno nie jadłam tak pysznej rzeczy, polecam :) SKŁADNIKI (u mnie wyszło 14 kotlecików, podzieliłam na 4 porcje) 300g [...]

https://i.imgur.com/HwYyJmj.jpg UFC Giga Chikadze jest przekonany, że Cub Swanson nie będzie chciał walczyć z nim w stójce Jak twierdzi Giga Chikadze, jego walka z Cubem Swansonem na gali UFC on ESPN 23 nie będzie tak efektownym pojedynkiem, jakiego wszyscy oczekują. Giga Chikadze (12-2 MMA, 5-0 UFC) spotka się z Cubem Swansonem (27-11 MMA, 12-7 [...]

[...] do pokonania go. Czułem, że przegrałem pierwszą rundę, ale zacząłem nabierać tempa, zdobywać punkty i wygrywać walkę. Niestety potem popełniłem błąd, a Anthony Smith jest twardzielem, to jest wysoki poziom. Zobaczył okazję i skorzystał z niej, a potem mnie poddał. To była ciężka noc, a moje emocje i myśli były tylko chaosem w mojej [...]

Małe podsumowanie ostatnich 7 dni. Startując z wagi 107,6 kg w poprzedni poniedziałek dziś jest już widoczny postęp. Rano na czczo było 106kg. Wiadomo zeszła też pewnie woda dlatego aż tyle. Zadowoli mnie spadek rzędu 0,5 - 1 kg / tydzień. Nie mierzyłem się jeszcze ale widzę po spodniach ze coś ubyło :) Treningi siłowe na razie bez większych [...]

[...] dałem więc twaróg 4. Orzechy 45g włoskie 5. bakalie Śniadanie II 1. Chleb żytni razowy 140g (2 kromki) 2. Polędwica sopocka 60g // musiałem dać wędlinę, bo za dużo białka jest możesz dać kawałek piersi nikt nie karze dawać ci całej 3. Masło extra 10g 4. Warzywa Śniadanie III 1. Chleb żytni razowy 140g (2 kromki) 2. Polędwica sopocka 60g // [...]